Seluruh Aparatur Pengadilan  Agama Kudus Jaga Kesehatan Tubuh Melalui Senam Pagi

Pada Pagi yang cerah ini  Jumat, 9 Juni 2023,  Seluruh jajaran Pimpinan, Hakim, dan Pegawai Pengadilan Agama Kudus melaksanakan rutinitas senam pagi di halaman gedung Pengadilan Agama Kudus. Di tengah agenda kegiatan yang padat, seluruh pegawai tetap bersemangat melaksanakan senam pagi demi menjaga kondisi tubuh tetap sehat demi terwuudnya pelayanan prima kepada masyarakat.

Olahraga senam ini dilaksanakan mulai Pukul 06.30 s.d. 07.30 WIB, dipimpin oleh Ibu Tri Munjiati selaku instruktur senam pagi. Olahraga senam terbukti sangat efektif untuk melatih tubuh karena mempunyai banyak manfaat, diantaranya :

1. Membakar Kalori dan Menurunkan Berat Badan
2. Menjaga Massa Otot
3. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
4. Membantu Melatih Tulang
5. Meningkatkan Fleksibilitas (Kelenturan Tubuh)

 

Dengan demikian, olahraga senam ini sangat baik untuk dijadikan sebagai aktivitas rutin setiap akhir pekan. Salam Sehat Salam Olahraga.

Pengadilan Agama Kudus MANTAP ( Melayani, Amanah, Normatif, Transparan, Akuntabilitas, Profesional)

(Penulis : erengilang31_)