Senam Sehat Pengadilan Agama Kudus, di Penghujung Tahun 2023

Kudus, 15 Desember 2023. Dalam bahasa latin ada ungkapan, “Mens sana in corpore sano”. Arti dari ungkapan tersebut yaitu dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. Agar jiwa selalu sehat, maka tubuh harus sehat pula. Dengan demikian pada Pagi yang cerah ini Pengadilan Agama Kudus mengadakan kegiatan rutin Senam Pagi di Selasar Pengadilan Agama Kudus. Kegiatan Senam Pagi dilakukan mulai Pukul 07.00 s.d. 08.00 WIB.

Kegiatan Senam Pagi ini merupakan kegiatan olahraga bersama yang dilaksanakan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani sehingga nantinya mampu meningkatkan kinerja para Pegawai Pengadilan Agama Kudus.

Kegiatan Senam Pagi ini merupakan Kegiatan yang memiliki banyak manfaat diantaranya :

1. Mental dan Sosial

Olahraga senam mampu meningkatkan self concept (konsep diri) yang positif, hal ini bisa terjadi karena kegiatan senam mampu mengontrol tubuh dengan gerakan-gerakan yang dilakukan bersama-sama.

1. Kesehatan

Olahraga senam mampu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kebugaran tubuh, meningkatkan sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh, mengurangi stres dan meningkatkan daya kreatifitas, serta membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

        Dengan melakukan olahraga senam pagi secara teratur tentu akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi lebih baik dan seimbang.

Pengadilan Agama Kudus MANTAP ( Melayani, Amanah, Normatif, Transparan, Akuntabel, Profesional)
( Penulis : fitricahyaaa97 )